Wednesday, January 21, 2015

Circuit Training

Hari kedua perjumpaan dgn coach @team leader hari ahad lalu. Hari ini buat circuit training. Mmg osem. Penat tu kira moderatela.

Session ini mengajar cara2 basoc utk cardio dan excercise. Basic aje buat kat rumah pon okey je. Ade juha session belajar kira calorie and belajar portion makan.

Gambar sekitar aktiviti.

No comments:

Post a Comment

Cuci Mata di Fella Design

My favourite Cuti perayaan Deepavali pada 18 October lalu, kami saja2 singgah Fella Design..tujuan asal nak cari topper utk tilam tetapi ber...

NUFFNANG